دلایل ضعیف شدن ریشه مو و راه‌های تقویت آن

داشتن موهای پرپشت خیلی مهم است و بخش مهمی از زیبایی هر فرد را تشکیل می دهد. ضعیف شدن ریشه ی مو باعث کم پشت شدن و بهم ریختن ظاهر می شود و ممکن است ظاهر را خسته و بی جان جلوه دهد. ضعیف شدن ریشه ی مو به دلایل مختلفی اتفاق می افتد. اگر شما دلایل ضعیف شدن ریشه ی موهایتان را شناسایی کنید، می توانید به راحتی از آن جلوگیری کنید و موهایی پرپشت و زیبا داشته باشید. در ادامه به بررسی دلایل ضعیف شدن ریشه مو و راه‌های تقویت آن می پردازیم تا دوباره بتوانید جانی تازه به موهایتان بدهید.

ریشه مو چیست؟

ریشه ی مو قسمت مهمی است که در عمق پوست سر قرار می گیرد. زیبایی مو به ریشه ی موها وابسته است و در واقع می توانیم بگوییم که ریشه ی موها شباهت زیادی به ریشه ی یک درخت دارند، همانطور که ریشه ی یک درخت به آب، مواد مغذی و خاک نیاز دارد، موها نیز به تغذیه ی درست و مراقبت لازم نیاز دارد تا به رشد و ظاهر زیبا و مناسب برسد. اگر این فرایند تغذیه و مراقبت به درستی انجام شود، ظاهر موها بسیار زیبا می شود و از نازک شدن و ریزش جلوگیری می شود.

نشانه‌های ضعیف شدن ریشه مو

ضعیف شدن ریشه مو معمولاً با نشانه‌هایی همراه است که خیلی‌ها آن‌ها را نادیده می‌گیرند. در ادامه این نشانه های ضعیف شدن ریشه ی مو را بررسی می کنیم:

ریزش غیرطبیعی مو

وقتی تعداد موهایی که روزانه می‌ریزد بیشتر از حد معمول می‌شود، یکی از واضح‌ترین نشانه‌های ضعیف شدن ریشه مو است. این ریزش معمولاً هنگام شانه زدن یا حمام بیشتر به چشم می‌آید. ریشه ضعیف دیگر توان نگه داشتن مو را ندارد.

بیشتر بخوانید: اشتباهات رایج در شستن مو که باعث آسیب می‌شود

نازک شدن تارهای مو

اگر احساس می‌کنید موهایتان نسبت به قبل نازک‌تر و کم‌جان‌تر شده‌اند، احتمالاً ریشه مو مواد مغذی کافی دریافت نمی‌کند. این نازکی به‌تدریج باعث می شود موها حجم خود را از دست بدهند. ریشه ضعیف، موی ضعیف تولید می‌کند.

کم‌پشت شدن موها

وقتی پوست سر در بعضی نواحی بیشتر دیده می‌شود، یعنی تراکم مو کاهش یافته است. این اتفاق معمولاً به دلیل توقف رشد موهای جدید رخ می‌دهد. ریشه‌های ضعیف وارد فاز استراحت طولانی می شوند.

حساس شدن یا درد پوست سر

گاهی پوست سر هنگام لمس یا شانه زدن دردناک یا حساس می شود. این حساسیت می‌تواند نشانه التهاب و ضعف ریشه مو باشد. ریشه‌های سالم معمولاً بدون درد هستند.

چرب یا خشک شدن غیرعادی پوست سر

به‌هم‌ریختگی تعادل چربی پوست سر می‌تواند روی ریشه مو اثر منفی بگذارد. خشکی شدید یا چربی بیش‌ازحد، محیط رشد مو را نامناسب می‌کند. این شرایط ریشه مو را به‌مرور ضعیف می کند.

شکنندگی و موخوره شدید

اگرچه موخوره بیشتر به ساقه مربوط است، اما ریشه ضعیف باعث تولید موهای کم‌کیفیت می شود. این موها خیلی زود می‌شکنند و آسیب‌پذیر هستند. در واقع مشکل از عمق شروع شده است.

عوامل تاثیر گذار روی ضعیف شدن ریشه ی مو

در ادامه عواملی که روی ضعیف شدن ریشه ی مو تاثیر می گذارد را بررسی می کنیم:

تغذیه نامناسب

یکی از اصلی‌ترین دلایل ضعیف شدن ریشه مو، تغذیه نامناسب است. مو برای رشد سالم به مواد مغذی متنوعی نیاز دارد و وقتی بدن این مواد را دریافت نکند، اولین جایی که آسیب می‌بیند، موها هستند. کمبود آهن، روی، پروتئین و ویتامین‌های گروه ب باعث می شود ریشه مو ضعیف و شکننده شود. انگار ریشه مو در خاکی فقیر قرار گرفته و هرچه تلاش می‌کند، چیزی برای تغذیه پیدا نمی‌کند.

استرس و فشارهای روانی

استرس را می‌توان یکی از مخرب‌ترین عوامل برای ریشه مو دانست. فشارهای روانی طولانی‌مدت باعث به‌هم‌ریختگی هورمون‌ها می شود و این آشفتگی مستقیم روی چرخه رشد مو تأثیر می‌گذارد. خیلی‌ها بعد از یک دوره استرس شدید، ناگهان با ریزش مو مواجه می شوند و تعجب می‌کنند. در واقع، ریشه مو در شرایط استرس وارد حالت بقا می شود و رشد را متوقف می‌کند تا انرژی بدن حفظ شود.

اختلالات هورمونی

هورمون‌ها مثل رهبر یک ارکستر هستند و وقتی هماهنگی‌شان به‌هم می‌ریزد، همه چیز به‌هم می‌ریزد. اختلالات هورمونی، چه در زنان و چه در مردان، می‌تواند ریشه مو را به‌شدت ضعیف کند. تغییرات هورمونی در دوران بارداری، پس از زایمان، یائسگی یا مشکلات تیروئیدی، همگی می‌توانند باعث شوند موها نازک شوند و ریشه قدرتش را از دست بدهد.

مراقبت نادرست

گاهی خودمان، ناخواسته، بیشترین آسیب را به ریشه مو می‌زنیم. شست‌وشوی بیش‌ازحد، استفاده مداوم از مواد شیمیایی قوی، بستن محکم موها و حرارت زیاد، همگی فشار مستقیم به ریشه مو وارد می‌کنند. پوست سر اگر مدام تحریک شود، ملتهب می شود و این التهاب به ریشه مو آسیب می‌زند. ریشه مو محیط آرام و متعادلی می‌خواهد، نه میدان جنگ.

چگونه ریشه ی موها را تقویت کنیم؟

اولین قدم برای تقویت ریشه مو، اصلاح تغذیه است. مصرف غذاهای غنی از پروتئین، سبزیجات تازه، میوه‌ها و منابع طبیعی آهن و روی، مثل نفس تازه برای ریشه مو است. وقتی مواد مغذی به‌اندازه کافی به بدن برسد، ریشه مو جان می‌گیرد و دوباره شروع به رشد سالم می‌کند. تغذیه درست، پایه‌ای‌ترین و ماندگارترین راه تقویت مو است.

بیشتر بخوانید: روتین مراقبت از موی چرب

چگونه با ماساژ ریشه ی موها را تقویت کنیم؟

ماساژ پوست سر یکی از ساده‌ترین و در عین حال مؤثرترین راه‌ها برای تقویت ریشه مو است. ماساژ باعث افزایش گردش خون در پوست سر می شود و مواد مغذی بهتر به ریشه مو می‌رسند. این کار مثل باز کردن راه‌های بسته‌شده است؛ وقتی جریان برقرار شود، ریشه مو هم نفس راحتی می‌کشد و قوی‌تر می‌شود.

چگونه با راه های طبیعی ریشه ی موها را قوی کنیم؟

استفاده از مواد طبیعی مثل روغن‌های گیاهی، آلوئه‌ورا و ماسک‌های خانگی، می‌تواند به تقویت ریشه مو کمک کند. این مواد بدون ایجاد فشار شیمیایی، مواد مغذی را مستقیم به پوست سر می‌رسانند. درمان‌های طبیعی شاید زمان‌بر باشند، اما اثرشان عمیق و پایدار است.

ریشه مو بخش مهمی از سلامت موهاست و اگر ضعیف شود، هیچ راه‌حلی روی ساقه مو جواب نمی‌دهد. شناخت دلایل ضعیف شدن ریشه مو، از تغذیه و استرس گرفته تا سبک زندگی و مراقبت نادرست، اولین قدم برای درمان است. با کمی توجه، اصلاح عادت‌ها و صبوری، می شود ریشه مو را دوباره قوی کرد و به موها فرصت داد تا با قدرت و زیبایی رشد کنند.